Programme ventre plat

Programme ventre plat

Le programme ventre plat est un ebook contenant une semaine d'entraînement destiné à toutes et tous, débutants comme confirmés. Il se compose de quatre séances avec trois séances de renforcement musculaire ciblant les abdominaux et une séance de cardio training. L'association de ces deux types d'entraînement permet de tonifier et de raffermir tes muscles mais aussi d'améliorer ton endurance et ton métabolisme de base (ce qui est treès bon pour perdre du gras).

Ce programme peut se recommencer autant de fois que souhaité.

Il vient en complément d'une activité physique régulière et, associé à une bonne alimentation et une bonne hydratation, il te permettra d'obtenir de réels résultats.

  • Détails

    Cet Ebook est au format PDF

  • Réception de l'article

    Vous trouverez le lien de téléchargement de cet Ebook sur la page de remerciement. Vous le recevrez également par mail à l'adresse que vous nous avez indiquée (Pensez à vérifier vos courriers indésirables).

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12,00 €Prix