Programme: Gagner du muscle

Programme: Gagner du muscle

Tu veux augmenter ta masse musculaire et paraître plus athlétique et affuté? Ce ebook est fait pour toi!!!

Ce programme c'est quoi? C'est un cycle de 8 semaines d'entraînement en hypertrophie où je te détaille une semaine type composée de quatre séances pour travailler les différents groupes musculaires.  Les séances ont été conçues pour un entraînement en salle car elles nécessitent du matériel. 

Je t'explique également dans ce programme comment faire évoluer tes séances pour te permettre de progresser tout au long du cycle de 8 semaines.

 

Certains rêvent d'avoir un corps parfait et d'autres qui font tout pour l'obtenir!!! Et toi?

  • Détails technique

    Cet Ebook est au format PDF

  • Réception de l’article

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29,00 €Prix