top of page
10 jours pour perdre du poids
Dites adieu aux kilos en trop sans faire de régime !
"Objectif Svelte"
[CONSEILS SPORT #1]
Quels exercices effectuer ?
Chaque jours découvre une séance courte cardio ou renfo pour brûler un maximum de calories et tonifier tes muscles ! Construis ta routine sportive et prouve toi que tu es capable !!!
[CONSEILS NUTRITION #2]
Que faut-il manger pour perdre du poids ?
Protéines, Glucides, Lipides, Index Glycémique... Tout savoir pour rééquilibrer son assiette et perdre du gras sans régime !!!
[Les erreurs à éviter #3]
Ne tombe pas dans le piège des idées reçues !!!
Je fais 200 crunchs par jours pour avoir un ventre plat - Je mange 2 pommes et une soupe pour perdre du poids... Tout ce qu'il ne faut pas faire
"Chaque réussite commence par la volonté d'essayer"
bottom of page