10 jours pour perdre du poids

Dites adieu aux kilos en trop sans faire de régime !

"Objectif Svelte"

[CONSEILS SPORT #1]

Quels exercices effectuer ?

Chaque jours découvre une séance courte cardio ou renfo pour brûler un maximum de calories et tonifier tes muscles ! Construis ta routine sportive et prouve toi que tu es capable !!!

[CONSEILS NUTRITION #2]

Que faut-il manger pour perdre du poids ?

Protéines, Glucides, Lipides, Index Glycémique... Tout savoir pour rééquilibrer son assiette et perdre du gras sans régime !!!

[Les erreurs à éviter #3]

Ne tombe pas dans le piège des idées reçues !!!

Je fais 200 crunchs par jours pour avoir un ventre plat - Je mange 2 pommes et une soupe pour perdre du poids... Tout ce qu'il ne faut pas faire

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"Chaque réussite commence par la volonté d'essayer"

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